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【早安健康小学堂】DIY美人茶,一次搞定过敏、手脚冰冷又美白

归属:学者知名 日期: 2020-06-13 作者: 热度: 853℃ 851喜欢
秋冬之际,容易鼻子过敏及怕冷的人,身体基础代谢较低,冬日体内循环会下降,导致鼻过敏和手脚冰冷的情形逐渐严重。此时只要喝一杯帮助血液循环又营养的「冬日美人茶」,这道融合黑糖、姜母和姜黄的茶饮,不仅有温经散寒、改善过敏之效,更有美白淡斑的效果,让夏天晒黑的肌肤,在冬日一天一天白回来吧!
冬日美人茶的作法
●茶饮材料
黑糖适量、乾姜3片、姜黄2~3g。

●作法
将黑糖、乾姜、姜黄放入一饭碗的水中,置入电锅,外锅加半杯水,待电锅跳起稍凉后即可饮用。


●功效
黑糖本身有丰富的维他命和矿物质,可提供身体动能及所需的营养;姜母具有提升身体的代谢力;姜黄是养生的上品,对于手麻手痛的人有调理效果,活血行气、通经止痛,预防心血管疾病,适合有心血管疾病的人冬季保养使用。这道茶饮可以改善冬日手脚冰冷的情况,促进末梢血液循环,每天早上引用一杯,可以改善鼻子过敏的症状,也可改善痛经的不识,长期饮用这道茶饮有美白淡斑的效果。


●小提醒
姜黄和乾姜可能导致子宫收缩,孕妇应避免服用;痛经的女性朋友可以在月经来临时利用这道茶饮,让经行顺利,也可帮助子宫回复到较佳状态。


爱群中西联合妇产科 陈晓萱院长
影片製作/赖合新
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